人会不断产生积极或消极的情绪，情绪就像俄罗斯方块一样，必须要及时清除消极情绪，增加积极的情绪，才能让自己的情绪得到更好的释放。
根据心理学家的分析，俄罗斯方块之所以很吸引人，是不在于要多高的智商水平通关，而是那种对未来的不确定性。人们也不知道接下来会发生什么情况，只能不停地旋转、排列、堆积和消除这些方块。当方块消失那一瞬间，感觉到一瞬间的解脱。整个游戏没有具体的目标，没有对手，只有一种无形的焦虑被消除，给自己纯粹的心理作用。结合着人们现在的文化背景，试图在混乱中创造秩序，逃避，试图把生活中焦虑带走。
在方块反复堆积，消除中，也在反复演绎着人们心中的紧张和焦虑。我们的生活工作像是俄罗斯方块一样，为了社会良性运转，反复被挪动“方块”。为了消除心中的焦虑，有必要移动方块消除心中的焦虑，得到心中的平静。
有时候一天会发生一些不太如意的事情，会让整一天变得更加烦躁。就像多米诺骨牌，一件糟糕事情发生了，一件接着一件，心情变得很糟糕。比如早上买了彩票没中，回家路上又丢了100元，在地铁上被人狠狠地撞了一下。这种坏心情就堆积起来了。
当我们遇到这些糟糕事情，如果没有及时解决，就像俄罗斯方块一样越堆越高，你的情绪到达了顶点，你输了和你崩溃了。带着坏心情继续一天，产生的连锁反应，干什么都不顺心。所以要及时清理自己的情绪。俄罗斯方块就像是积极和消极就情绪的博弈，要及时清除消极情绪，把积极的情绪当做杠杆，通过杠杆原理，增大我们的动力臂，充分调动积极情绪，实现我们最大的可能·。
摘自：心理头条