「赞美」是对孩子成就的肯定，「鼓励」则是对孩子所付出的努力的肯定。鼓励才能培养出有归属感、有能力、有价值感、有勇气的孩子。家长如何分辨赞美或鼓励？奠基于阿德勒心理学的五种鼓励语法，可以如何用在与孩子的相处上？

良好精神健康指的是精神与心理处于健全和安乐状态。 越来越多的组织致力于改善个人和全社会的精神健康，包括促进心理健康，预防精神障碍，保护人权，照护精神障碍患者。

配合10月10日的世界精神卫生日，古晋菩提辅导中心很荣幸的邀请到刘金加心理医生及陈玉蓉心理治疗师安排了2场中、英文的精神卫生讲座。同时当晚也欢迎从事辅导工作者向古晋资深谘商心理师林明申老师淘宝，谈忧郁症患者的陪伴与谘商策略。

希望大众们可以从中获益！

有没有发现你或身边的朋友常常会说 “等一下啦，我迟点再做” 又或者 “哎呀，明天做也来得及的!”
东西一拖再拖，直到最后一刻来个熬夜通宵…
如果你有发现你/身边的人就是这样，那就不要错过了在来临的星期日，菩提辅导将邀请江泽鼎老师（辅导与咨商系硕士）在线上和大家聊聊拖延症这个课题及如何一步步克服/调整。

千万不要错过了，预留时间～ 我们到时见 !

谢谢大家对之前线上支援小组的支持以让我们圆满的举办三场线上支援小组。
八月份我们也将推出针对 【拖延症】，提供线上支援小组。欢迎大家参与～

听起来是不是很熟：最后期限就要到了，你什么都没做，却还在自顾自的搜索视频看。拖延工作并不意味着懒惰。拖延实际上反映了我们潜在的畏惧、焦虑及自我毁灭的习惯。此测试提供了多个常见的生活场景或情况，请根据自己的实际情况评估并选择。战胜拖延的第一步就是了解自己的拖延现状，还等什么，赶快开始自我评估吧!