年过半了,想做的很多,却从未开始过? 给你迈出第一步的秘诀!

July 20, 2018 1:16 pm Category:心灵分享

我们很容易就会选择不采取行动;相比之下,建立“行动习惯”却往往要困难得多。这是因为我们生活中的反馈循环设置方向错了:我们认为拖延相比行动更容易;寻找舒适相比面对不适、恐惧和压力也更为容易。

如果要改善自己的生活,我们可能要改进我们的基本健康状态,或者培养一些高效能的习惯,或者动手开始寻找自己心仪的工作,或者把自身的创造力呈现在世人面前,或者开始着手那个搁置已久、“终于真的要开始了”的项目……

只是…… 生活中有那么多的事情要做,我们该怎样开始采取行动呢?

测测你的情商有多高?

June 18, 2018 8:05 pm Category:心理学探索

生活中我们都喜欢情商高的人,情商高的人不仅体贴他人的情绪,还更容易收获他人的好感,你想知道生活中的你给别人带来了怎样的评价吗?来测测你的情商级别吧~

放弃对完美父母的幻想,是我们真正成长的开始

May 2, 2018 7:34 am Category:教育/沟通方法

直到今年女儿出生,我邀请母亲前来帮忙照顾,我们才又开始真正意义上的在一起生活。令我意外的是,那个完美的母亲身上突然出现很多让我未想到的缺点。

没有埋怨和苛责,我有些失望。我静下心来认真地想了想,是母亲变了吗?好像没有,那就是我变了。我的变化在哪里?随着时间的迁移,我不再是母亲怀中的小男孩,而是一个已经成家并养育了孩子的男人和父亲。

为何你无法做决定?也许你根本就不想做选择

April 2, 2018 8:02 am Category:心理学探索

每一个看上去难以做出决定的人,都有他内在的痛苦与挣扎,也许有着一个感受,就是“舍不得”,“放不下”。

可能每个选择都意味着一个丧失,在内心里没有感到足够富足的时候,也许内心真的害怕那个“选择”。

也许只有一个人内心在关系中体验到足够安全,并有足够资源感受到自己价值时,才有能力选择拥有,并随之放弃。

“珍惜生命,关爱健康” 健康讲座

March 5, 2018 10:36 pm Category:公开讲座/工作坊 / 课程计划

首100名抵达现场的大众可以获得免费血糖及血压检查!

只要我们不知道激情的原因,我们就无法管理激情

March 1, 2018 7:15 am Category:心理学探索

有时候我们就是如此毫无原因地心情不好,但之所以说是『毫无原因』是因為我们没有去寻找原因,大多数时候原因或许都在微小寻常之处,只是我们不去碰触而已。