每个孩子内心深处都有一份渴望，想成為更好的存在。
大人要做的，就是点亮它。

打开孩子的学习之路，
应从大人的自我觉察开始。
一本结合了丰富的「諮商专业」与「教育现场」，
帮大人重整内在、让孩子情绪不暴走的教育书！

回想一下，在你的生活当中，是不是也有这种「心口不一」的情况？明明爱一个人，却说出伤害他的话 。明明很在乎对方，却表现出一副漠不关心的样子。奇怪了，為什麼我们总是没有办法顺著自己的良心来说话呢？科普心理作家海苔熊為你解析，為何我们总是心口不一、言行不一致？

我们很容易就会选择不采取行动；相比之下，建立“行动习惯”却往往要困难得多。这是因为我们生活中的反馈循环的设置方向错了：我们认为拖延相比行动更容易；寻找舒适相比面对不适、恐惧和压力也更为容易。

如果要改善自己的生活，我们可能要改进我们的基本健康状态，或者培养一些高效能的习惯，或者动手开始寻找自己心仪的工作，或者把自身的创造力呈现在世人面前，或者开始着手那个搁置已久、“终于真的要开始了”的项目……

只是…… 生活中有那么多的事情要做，我们该怎样开始采取行动呢？

直到今年女儿出生，我邀请母亲前来帮忙照顾，我们才又开始真正意义上的在一起生活。令我意外的是，那个完美的母亲身上突然出现很多让我未想到的缺点。

没有埋怨和苛责，我有些失望。我静下心来认真地想了想，是母亲变了吗？好像没有，那就是我变了。我的变化在哪里？随着时间的迁移，我不再是母亲怀中的小男孩，而是一个已经成家并养育了孩子的男人和父亲。

每一个看上去难以做出决定的人，都有他内在的痛苦与挣扎，也许有着一个感受，就是“舍不得”，“放不下”。

可能每个选择都意味着一个丧失，在内心里没有感到足够富足的时候，也许内心真的害怕那个“选择”。

也许只有一个人内心在关系中体验到足够安全，并有足够资源感受到自己价值时，才有能力选择拥有，并随之放弃。