《走出幽谷,拥抱生命》应对亲友情绪低落与防治自杀公开讲座

August 5, 2019 11:59 pm Category:公开讲座/工作坊 / 课程计划

情绪困扰一定是靠意志力就可以克服吗?别想太多就没事了吗?

为何时代越进步,自杀率不降反升?!

听听明申老师谈自杀者的心态与迷思,并学习如何一问、二应、三转介的方法协助情绪低落者的基本心理辅导技巧。

在团体里疗愈成长

March 29, 2019 11:22 pm Category:心理学探索

团体就是这么一个神奇的场,你可以去经由别人的经历照见自己,你可以获得新的情绪体验,获得新的人际关系的经验,你可以获得新的方法或策略,你可以看见人间的苦与痛,你深刻的体会着悲与喜。几天的历程,犹如走过了一生,你看到了自己的成长,欣喜着自己的收获。来吧,参与我们的团体,无论怎样,你都会带走一些你想要带走的宝贵经验与财富,你也会留下一些你想要留下的包袱与负累。

听蓝志东老师谈《心教》- 公开讲座

August 18, 2018 9:24 am Category:公开讲座/工作坊 / 课程计划

每个孩子内心深处都有一份渴望,想成為更好的存在。
大人要做的,就是点亮它。

打开孩子的学习之路,
应从大人的自我觉察开始。
一本结合了丰富的「諮商专业」与「教育现场」,
帮大人重整内在、让孩子情绪不暴走的教育书!

明明很爱他却出口恶言?13张图表带你理解萨提尔冰山理论

August 12, 2018 8:55 am Category:心理学探索

回想一下,在你的生活当中,是不是也有这种「心口不一」的情况?明明爱一个人,却说出伤害他的话 。明明很在乎对方,却表现出一副漠不关心的样子。奇怪了,為什麼我们总是没有办法顺著自己的良心来说话呢?科普心理作家海苔熊為你解析,為何我们总是心口不一、言行不一致?

年过半了,想做的很多,却从未开始过? 给你迈出第一步的秘诀!

July 20, 2018 1:16 pm Category:心灵分享

我们很容易就会选择不采取行动;相比之下,建立“行动习惯”却往往要困难得多。这是因为我们生活中的反馈循环设置方向错了:我们认为拖延相比行动更容易;寻找舒适相比面对不适、恐惧和压力也更为容易。

如果要改善自己的生活,我们可能要改进我们的基本健康状态,或者培养一些高效能的习惯,或者动手开始寻找自己心仪的工作,或者把自身的创造力呈现在世人面前,或者开始着手那个搁置已久、“终于真的要开始了”的项目……

只是…… 生活中有那么多的事情要做,我们该怎样开始采取行动呢?

测测你的情商有多高?

June 18, 2018 8:05 pm Category:心理学探索

生活中我们都喜欢情商高的人,情商高的人不仅体贴他人的情绪,还更容易收获他人的好感,你想知道生活中的你给别人带来了怎样的评价吗?来测测你的情商级别吧~