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有时候我们就是如此毫无原因地心情不好，但之所以说是『毫无原因』是因為我们没有去寻找原因，大多数时候原因或许都在微小寻常之处，只是我们不去碰触而已。

整体而言，当我们面对竞争的氛围时，我们必须清楚自己的生活价值与目标是什麼，才不会被带著走。而当你碰到对方很爱比较，争个高下时，或许你可以用一个观察者的角度，来看看他，為他想想，他在意的到底是什麼，心中的需求是什麼，為什麼需要对方的讚美与认同，心中的价值是什麼。或许这样你比较不会因对方的自我中心而不舒服，而你也会更容易看见对方真实的面貌，找到与之相处的方式，化解彼此间紧张不安的关係。