人，在关系中，往往想从对方眼中看见自己的价值。却又常常在对方的眼中，因为寻找不到自己的价值，而失望，而愤怒，而受伤。
一个人无法知道自己的价值在哪裡，便会希求从他人的回应中获得自己的价值所在。
「我为你做这么多，你都没感觉吗？你怎么没有一样对我这样呢？」
「我付出这么多，你怎么都视为理所当然呢？怎么都没有感谢呢？」
「我付出这么多，为什么都没有给我一句肯定呢？到底要我怎么做才够呢？」
我们在关系中衡量，又在关系裡计算。我们害怕自己的失衡，害怕自己付出到什么都没有了，却也什么都没得到。
在关系中，这些最巨大的恐惧，被映照的一览无遗。
如果一个人不知道自己价值所在，便会使用付出，来交换价值。”因为我的给，你需要我的给，所以我有了价值。”
但这样的给，常演变成怎么给都不够，怎么给都得不到对方的肯定与回馈。在他给的时候，他不知道，在他这样给的同时，别人早已养成理所当然，与不在乎他所付出的背后代价是什么的态度。
而他，却仍是不顾一切的相信，只要继续的给，对方终有一天，会发现自己的好，会愿意回应给他这一份好。
他仍然期待，在对方眼中看见自己的价值。
如果没有了这个人，他丝毫没有办法想像的到，到底自己有什么价值！他将自己价直的所有评判权，都交给了对方。他不肯相信自己，也不肯花时间摸索、瞭解自己的价值，只是，期待著对方回应一句肯定。
亲密关系不能建立在恩情，恩情是一种失去平衡的付出，有恩就可能会有仇。恩中常会出现控制，仇则是该感恩者的背叛。
一个真正懂自己价值所在的人，在关系中会安心，他不需要为了取悦对方将自己扭曲，将自己变成连自己都不熟悉的人。
一个懂自己价值的人，知道自己价值所在，不会勉强自己给出为难自己的事。而他因为懂自己价值所在，也就能让真正懂他价值的人靠近。而不是随著不同的人的需要，变化自己的价值。
如果你懂自己好的地方，这个肯定就足够让你成为一个有价值的人。
如果你愿意先爱自己，在关系中，你才能真正有了爱人的能力。交换不是分享，在关系中想交换条件来获取爱的人，是无法真正领受分享爱的喜悦。
文转载自苏绚慧的疗癒之邦