如果你总是感觉整个人紧张、焦虑、不安，我相信，这其中有大部分，并非真的是发生的人事物多么复杂难办，而是你不自觉的、无法察觉自已的感受。所以，面对这种状况，首先，你得看看自己的身体，是否出现肝肾阴虚的状况。因为肝主情志，很多有心理失调状况的人，都或多或少有肝肾能量失调的问题。
我们的身心是一体的，很多时候，当我们的身体出现问题，我们的心理感受就会异常。这就好比，你开了一台车，这台车发动机有些不好，动力不足，于是，无论你驾驶得技术多么好，你也开不快。再如，若你开的这辆车轮胎坏了，你努力开，努力把控，它也无法正常行驶。
