“往外张望的人在做梦,向内审视的人才是清醒的。” - 荣格(Carl G. Jung)
这是相对于当前社会匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活方式,自1989年在意大利出现后,便风靡世界。这里的“慢”,并非速度上的绝对慢,而是一种意境,一种回归自然、轻松和谐的意境。
从健康角度讲,古代医学之父已有箴言:“阳光、空气、水和运动,这是生命和健康的源泉。”一针见血地指出:健康的核心就是亲近自然,顺应自然。
我们每个人都有三个年龄:一是生活年龄,又称日历年龄,显示在我们的身份证上;一是生物学年龄,又称医学年龄,通常以机体发育程度来表示;还有一个心理年龄,它表示我们在某一阶段的心理状况和水平。
同一个人自身的三种年龄间,很可能存在着差距。特别是心理年龄,与生活年龄很可能不一致。在你的真实内心,你多少岁?你是个天真活泼的少年还是个老成持重的智慧老人?找到你的答案,也许会让你大吃一惊。
爱自己是我们最本能的事情。就像每个小孩,都觉得自己是个拯救世界的英雄。可后来我们都变得爱世界胜过爱自己,最后终究因为世界,而与自己为敌了。
当我们头脑塞满了考试、工作、房子、结婚等事情时,焦虑和烦恼随之而来,我们的内心变得不再平静,活着是一种压力,今天我们一起探讨如何才能让内心更加平静,享受生活的乐趣。
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彩虹的背后
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父母总是将力气花在如何管教孩子、成就孩子上,但最重要的爱呢?千千万万的父母都说爱孩子,但是孩子能切切实实感受到父母的爱意的,又有多少?