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告别拖延症的4种方法

July 11, 2020 4:08 pm Category:心灵分享

你也是拖延一族吗?总是想著事情明天再做就好、减重明天再开始就好。或者是要工作时发现桌面太乱,就费时打扫一番,真正要做事时已经累了或没有时间。拖延指的是主动推迟应该要做的事情,即使知道结果会更糟糕(Steel, 2007)。根据笔者的非正式调查,有百分之七十的人表示他们有拖延的倾向,只是程度不一而已。