Tag Archives: 焦虑

只要我们不知道激情的原因,我们就无法管理激情

March 1, 2018 7:15 am Category:心理学探索

有时候我们就是如此毫无原因地心情不好,但之所以说是『毫无原因』是因為我们没有去寻找原因,大多数时候原因或许都在微小寻常之处,只是我们不去碰触而已。

是不是觉得凡事爱比,事事要出头,喜欢控制别人的人很烦呢?!:认识“爱竞争”的人,让我们冷静以对。

March 25, 2015 7:30 am Category:心灵分享

整体而言,当我们面对竞争的氛围时,我们必须清楚自己的生活价值与目标是什麼,才不会被带著走。而当你碰到对方很爱比较,争个高下时,或许你可以用一个观察者的角度,来看看他,為他想想,他在意的到底是什麼,心中的需求是什麼,為什麼需要对方的讚美与认同,心中的价值是什麼。或许这样你比较不会因对方的自我中心而不舒服,而你也会更容易看见对方真实的面貌,找到与之相处的方式,化解彼此间紧张不安的关係。

打败焦虑最好的办法,就是去做那些让你焦虑的事情

August 23, 2014 6:55 pm Category:心理学探索

不要总想着和别人比较,想着要过的比他好,你的生活只有你自己明白,个中滋味也只有你自己知道。你的未来是你自己的,又不是他们的,何必为了他们改变自己的生活轨迹。别人眼里的成功是什么样子,其实并没有那么重要。

看似积极,其实焦虑

November 17, 2012 7:28 pm Category:心灵分享

积极追求的姿态背后必然少不了欲望的撑腰,对学业,对事业,对生活,对未来,渴望一切变得更好是人之常情。然而就像执行力是衡量一支球队的重要指标一样,教练布置的战术再好,执行不到位也是枉然。欲望一旦超出能力可控制的范围,人们不仅会对大量一知半解的知识产生抗拒,焦虑情绪也会顺势而上,径直将他们拖入无底的黑洞。