情绪是一个独立的世界

我们常常说“我生气了”,“我难过了”,“我很开心”,仿佛那些喜怒哀乐真的属于我们。其实,并没有。情绪的确存在,我们也的确可以感受到它,但情绪就是情绪,而不是“你的”或者“我的”情绪,情绪是一个独立的世界。

电影《头脑特工队 Inside Out》就向我们展现了这样一个情绪的世界。

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人类的五种主要情绪:快乐、忧伤、愤怒、厌烦和恐惧,变成了活生生的小人儿,居住在我们的大脑中,帮助我们掌管情绪世界的一切事物,或喜或忧的回忆,最核心的记忆创造出的一个个奇妙小世界,抽象思维空间,梦想的奇幻乐园,幽深的潜意识……

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头脑的世界就这样生动地被展现出来,你可以清晰地看见,一个情绪来了又走了,一个想法来了又走了,一个记忆浮现出来又走了……而这些东西,都不是你。

每一天,都有数不清的情绪、想法流经我们,如果你把它们都当真,不管是相信它们,还是抗拒它们,都会为你带来痛苦。不妨学习这部电影,把情绪都当作小伙伴,你可以体验它,陪它玩儿,但是永远记得,你有权随时离场,只作为一个观众,观看这个奇妙的情绪世界。

摘自微信网

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